Evanouissement la veille des examens, peur des ascenseurs, crainte d'une
compétition… ? La sophrologie peut être une solution à tous ces
blocages. Technique psycho-corporelle créée dans les années 60 par
Alphonso Caycedo, elle permet de mieux gérer son stress. Alain Héril,
sophrologue, détaille cette méthode.
- Comment se passe une séance de sophrologie ?
- Dans quels cas la sophrologie peut-elle être utile ?
- Fonctionne-t-elle sur tout le monde ?
- Y a-t-il des contre-indications ?
- Combien faut-il de séances pour éliminer le stress ?
- Combien de temps dure une séance et combien ça coûte ?
- Adresses utiles
- A lire
