Les enfants, adolescents ou adultes qui souffrent du trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDAH) présentent soit un déficit de l'attention, soit une hyperactivité et une impulsivité, mais le plus souvent les deux (sauf chez les filles), de façon plus fréquente et plus sévère que ce qu'on observe habituellement dans leur groupe d'âge. Le diagnostic se fait souvent à l'âge scolaire alors que les symptômes nuisent à l'adaptation et toucherait 3% à 5% des enfants.
Le TDAH Adulte est enfin décrit et reconnu officiellement en 2013 ...
La définition de Trouble Déficit de l’attention/hyperactivité (TDAH) a été mise à jour dans la cinquième édition du manuel Diagnostique et Statistique de Troubles Mentaux (DSM-5) pour plus précisément caractériser l'expérience d'adultes concernés.
Les éditions précédentes du DSM (la bible des psychiatres) n'ont pas fourni de conseils appropriés aux cliniciens pour le diagnostic chez l’adulte en restant sur les symptômes présents chez les enfants. En adaptant des critères pour des adultes, le DSM-5 a pour but d'assurer que les enfants avec TDAH peuvent continuer à obtenir des soins au cours de leurs vies si nécessaire.
Le corps médical ne pourra plus dire que le TDAH s'arrete à 12 ans, voici un extrait de ce que dit le DSM-5
La relaxation et la sophrologie
La relaxation et la sophrologie permettent de
prendre conscience des pensées incessantes en se détendant et
détendant son corps et en se
concentrant sur le souffle et/ou le corps. Les relaxations les plus connues sont celles de
Jacobson, Schultz (training autogène) et Vittoz (proche de la pleine
conscience).
La relaxation peut aussi se
pratiquer seul et quotidiennement et c'est un des outils les plus
puissants pour réguler les émotions et les énergies.
La sophrologie donne
aussi de très bons
résultats y compris chez les enfants TDA/H.
Aller suivre des cours en
groupe ou en individuel avec un sophrologue amène des bienfaits
immédiatement, et permet aussi un apprentissage que l'on pourra ensuite
utiliser de manière autonome au quotidien à heure fixe ou quand on sent
que l'on va avoir un bouleversement émotionnel.
(télécharger la méthode proposée le blog tdah- adulte)
(télécharger la méthode proposée le blog tdah- adulte)
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Le Blog (http://blog.tdah-adulte.org/) associé au site www.tdah-adulte.org : Actualité - Méthodes d'épanouissement - Espace d'échange Francophone sur le TDA/H adulte (Témoignages, Solutions, ...)
