La
Sophrologie, en agissant directement sur les
manifestations physiques du stress (respiration, rythme cardiaque,
oxygénation du sang, tensions musculaires…) ainsi que sur les émotions
(visualisations positives, prise de recul, observation
objective…) modifie l’équilibre nerveux et hormonal de l’organisme
qui peut ainsi seré-harmoniser.
