La méditation de pleine conscience ("mindfulness") aiderait à lutter contre le sentiment de solitude tout en améliorant la santé, selon une étude américaine publiée dans la revue Brain, Behavior & Immunity.
J. David Creswell de l'université Carnegie Mellon et ses collègues ont mené cette étude avec 40 personnes, âgées de 55 à 85 ans, dont la moitié a reçu un entraînement à la méthode de réduction du stress basée sur la pleine conscience (Mindfulness-Based Stress Reduction) développée par Jon Kabat-Zinn de l'Université du Massachusetts pour la gestion du stress, de l'anxiété et de la douleur chronique.
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