Avec les Français, les Québécois sont les plus grands consommateurs de somnifères du monde.
Mais ces médicaments comportent beaucoup d’effets secondaires indésirables, soulignent la professeure Cara Tannenbaum et l'étudiant Dharmender Singh de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal (IUGM), auteurs d'une étude qui montre que le gouvernement gagnerait à rembourser les aînés qui participent à des séances de groupe de psychothérapie de type cognitivo-comportemental pour traiter leur insomnie.
En plus des conséquences psychologiques et physiques de la dépendance et d'un syndrome du sevrage, les somnifères diminuent la concentration et ralentissent les réflexes, augmentant ainsi le risque d’accidents de la route et de chutes. Les personnes âgées qui prennent des benzodiazépines courent un risque de chute 57 % plus élevé et un risque de fracture 34 % plus élevé. Quatre aînés sur 10, parmi ceux qui consomment des benzodiazépines, sont victimes de chutes.
lire l'article http://www.psychomedia.qc.ca/sommeil/2014-03-03/insomnie-somniferes-psychotherapie
La sophrologie thérapeutique offre une alternative aux somnifères.
voir la vidéo ci dessous ▶ Apports de la Sophrologie dans les troubles du sommeil - Vidéo Dailymotion
Mais ces médicaments comportent beaucoup d’effets secondaires indésirables, soulignent la professeure Cara Tannenbaum et l'étudiant Dharmender Singh de l’Institut universitaire de gériatrie de Montréal (IUGM), auteurs d'une étude qui montre que le gouvernement gagnerait à rembourser les aînés qui participent à des séances de groupe de psychothérapie de type cognitivo-comportemental pour traiter leur insomnie.
En plus des conséquences psychologiques et physiques de la dépendance et d'un syndrome du sevrage, les somnifères diminuent la concentration et ralentissent les réflexes, augmentant ainsi le risque d’accidents de la route et de chutes. Les personnes âgées qui prennent des benzodiazépines courent un risque de chute 57 % plus élevé et un risque de fracture 34 % plus élevé. Quatre aînés sur 10, parmi ceux qui consomment des benzodiazépines, sont victimes de chutes.
lire l'article http://www.psychomedia.qc.ca/sommeil/2014-03-03/insomnie-somniferes-psychotherapie
La sophrologie thérapeutique offre une alternative aux somnifères.
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Apports de la Sophrologie dans les troubles du sommeil
Un
extrait de l'émission Allo Docteur sur France 5 sur le thème: "séniors
les troubles du sommeil". Extrait reportage sur les apports de la
Sophrologie dans les troubles du sommeil
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