Le lien à long terme entre le stress
chronique, l'anxiété, la dépression et des événements
cardiovasculaires indésirables a été bien établi, mais selon Elizabeth Mostofsky et Murray Mittleman de l'Université Harvard le risque de crise cardiaque (infarctus) ou d'accident vasculaire
cérébral (AVC) est également plus élevé dans les deux heures qui suivent un accès
de colère, étude publiée dans l'European Heart Journal.
http://eurheartj.oxfordjournals.org/content/early/2014/03/03/eurheartj.ehu097.full
Les deux chercheurs de l'Université Harvard ont, avec leurs collègues, réalisé une revue systématique des études publiées sur le sujet. Dans les 2 heures qui suivent un accès de colère, les risques d'infarctus ou de syndrome coronarien aigu sont multiplié par près de 5 (4.74%), le risque d'AVC par plus de 3 (3.62%) et le risque d'arythmie ventriculaire est également accru.
Il existe plusieurs limites à l'analyse que les auteurs reconnaissent. Le petit nombre d'études disponibles à inclure et leur hétérogénéité significative confirment une insuffisance de preuve et complique l'interprétation.
Le risque augmente si les gens ont des facteurs de risque existants tels que des antécédents de problèmes cardio-vasculaires ou le diabète, et s'ils se mettent souvent en colère. Le risque lié à une seule crise de colère est faible mais il s'accumule avec la fréquence des crises.
Parmi les personnes vivant 5 épisodes de colère par jour et à risque cardiaque élevé, environ 657 crises cardiaques supplémentaires par année dans une population 10 000 personnes sont attribuables à la colère. Chez les personnes à faible risque, ce nombre est de 158.
Il y a plusieurs mécanismes potentiels pour expliquer ce risque accru, notent les chercheurs: le stress psychologique augmente le rythme cardiaque, la pression artérielle et la résistance vasculaire. Les changements dans le flux sanguin peuvent causer des caillots sanguins et stimuler des réponses inflammatoires.
En tant que tel, les patients avec l'un de ces facteurs de risque psychologiques identifiés peuvent bénéficier d'une évaluation psychologique multimodal et d'intervention.
Par exemple, dans une étude de 237 femmes suédoises ayant une maladie coronaire, les patients randomisés pour une intervention psychosociale groupe visant à améliorer la capacité d'adaptation, réduire le stress, et d'améliorer le soutien social a réduit significativement la mortalité par rapport aux patients ayant reçu les soins habituels. 16
La sophrologie, la cohérence cardiaque, la méditation sont particulièrement indiquée comme technique de réduction du stress et de la colère.
voir également sur psychomédia
http://eurheartj.oxfordjournals.org/content/early/2014/03/03/eurheartj.ehu097.full
Les deux chercheurs de l'Université Harvard ont, avec leurs collègues, réalisé une revue systématique des études publiées sur le sujet. Dans les 2 heures qui suivent un accès de colère, les risques d'infarctus ou de syndrome coronarien aigu sont multiplié par près de 5 (4.74%), le risque d'AVC par plus de 3 (3.62%) et le risque d'arythmie ventriculaire est également accru.
Il existe plusieurs limites à l'analyse que les auteurs reconnaissent. Le petit nombre d'études disponibles à inclure et leur hétérogénéité significative confirment une insuffisance de preuve et complique l'interprétation.
Le risque augmente si les gens ont des facteurs de risque existants tels que des antécédents de problèmes cardio-vasculaires ou le diabète, et s'ils se mettent souvent en colère. Le risque lié à une seule crise de colère est faible mais il s'accumule avec la fréquence des crises.
Parmi les personnes vivant 5 épisodes de colère par jour et à risque cardiaque élevé, environ 657 crises cardiaques supplémentaires par année dans une population 10 000 personnes sont attribuables à la colère. Chez les personnes à faible risque, ce nombre est de 158.
Il y a plusieurs mécanismes potentiels pour expliquer ce risque accru, notent les chercheurs: le stress psychologique augmente le rythme cardiaque, la pression artérielle et la résistance vasculaire. Les changements dans le flux sanguin peuvent causer des caillots sanguins et stimuler des réponses inflammatoires.
En tant que tel, les patients avec l'un de ces facteurs de risque psychologiques identifiés peuvent bénéficier d'une évaluation psychologique multimodal et d'intervention.
Par exemple, dans une étude de 237 femmes suédoises ayant une maladie coronaire, les patients randomisés pour une intervention psychosociale groupe visant à améliorer la capacité d'adaptation, réduire le stress, et d'améliorer le soutien social a réduit significativement la mortalité par rapport aux patients ayant reçu les soins habituels. 16
La sophrologie, la cohérence cardiaque, la méditation sont particulièrement indiquée comme technique de réduction du stress et de la colère.
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